Рубрика: Каши

Врачи и исследователи во всем мире в один голос заявляют, что употребление диетических каш на завтрак (именно в утренние часы), способно створить чудеса с нашим организмом! Нужно только определиться какая наиболее подойдет конкретно вам, ведь от этого будет зависеть весь эффект. Читать полностью…

«Дядюшка»

Требуется:  4 ст. гречневой крупы, 200 г сала, 2 луковицы, соль.

Способ приготовления.  Гречневую крупу переберите, слегка поджарьте на сковороде, залейте кипятком, слейте эту воду, выложите крупу в горшочки на ? высоты. Сало нарежьте квадратиками, слегка обжарьте, добавьте мелко нарезанный лук, обжарьте вместе с ним. Положите сало с луком в горшочки, перемешайте, посолите, залейте кипятком до края горшочка и поставьте в духовку. Читать полностью…

часто рекомендуют и используют для лечения различных заболеваний. Вы и сами знаете, что оно является сильнейшим противоядием. А козье по своему составу приближается даже к материнскому. Ваша пища будет не только необыкновенно вкусна, но и очень полезна. Как говорили в поговорке: «Прадеды ели просто, да жили лет по сто». Вот и мы с Вами давайте попробуем прожить хотя бы до девяносто девяти лет, ведь продукты для наших блюд простые, но богатые витаминами и очень полезные.  Читать полностью…

Основные витамины, содержащиеся в кашах – это витамины группы В, а также селен и цинк, от которых зависит состояние кожи, ногтей, волос. Очень богаты каши витамином Е, который называют еще витамином молодости. Он повышает стрессоустойчивость, способствует перерабатыванию и усвоению белков, улучшает умственную деятельность. Читать полностью…

Овсяные каши

Автор: adminРубрика: завтрак, Каши, Кулинария
12
Дек

Овсяные хлопья могут стать отличным источником натуральной клетчатки и белков, витаминов С, А, РР, Е, а также комплекса витаминов В, магния, фосфора, фтора, кальция, калия, никеля и других важных минералов, а также биотина, пектинов и других питательных веществ, жизненно необходимых нашему организму.Овсяные хлопья имеют отличные очищающие свойства, причем эффективно очищают они не только кишечник, благодаря большому количеству клетчатки. Считается, что употребление всего двух порций овсянки в день может помочь существенно снизить уровень холестерина в крови, тем самым уменьшая риск образования тромбов и развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

  Читать полностью…

Перловые каши

Автор: adminРубрика: завтрак, Каши, Кулинария
12
Дек

Она способствует нормализации обмена веществ. Очень полезна эта , например, в начальных стадиях ожирения. Перловка богата витаминами группы В, различными микроэлементами. Очень полезна она при аллергиях. Кроме того, эта рекомендована в качестве профилактики малокровия. Читать полностью…

Пшенные каши

Автор: adminРубрика: завтрак, Каши, Кулинария
12
Дек

Пшенная выводит из организма излишки жиров, минеральных солей. Она богата витамином А, помогающим удерживать в клетках кожи влагу, а также способствует регенерации. Очень полезна еще и тем, что содержит соли магния и кальция, необходимые для стабильной работы сосудов и сердца. Однако, выбирая крупу, нужно обратить внимание на ее цвет. Дело в том, что пшено хранится не так долго. Читать полностью…