Рубрика: Витамины

На полках аптек появляются все больше и больше добавок, относящихся ни к минералам, ни к витаминам, но предположительно полезных для здоровья. Рассмотрим кратко некоторые из них. Читать полностью…

Прием стандартных витаминно-минеральных комплексов помогает: укрепить иммунитет, противостоять депрессии, снизить артериальное давление, избежать инсульта и инфаркта миокарда. Читать полностью…

В наше время не секрет, что витаминов, содержащихся в употребляемых нами ежедневно продуктах, недостаточно для организма. Специалистами Института питания РАМН было выявлено, что большинство населения России ощущает острую витаминную недостаточность, особенно в зимне-осенние периоды. Читать полностью…

Витамин Р

Автор: adminРубрика: Витамины, Здоровье
20
Дек

Другие названия: биофлавоноиды, цитрусовые биофлавоноиды, С-комплекс, гесперидин, рутин, цитрин. Открытие витамина Р (фактора проницаемости сосудов) было связано с установлением того, что чистая аскорбиновая кислота недостаточно эффективна при цинге. В то же время оказалось, что при употреблении лимонного сока, содержащего не только аскорбиновую кислоту, но и другие Читать полностью…

Витамин РР

Автор: adminРубрика: Витамины, Здоровье
20
Дек

Другие названия: никотиновая кислота, ниацин, ниацинамид, никотинамид. Следует отметить, что во многих зарубежных справочниках, медицинской и фармакологической литературе этот называют В3, что
не соответствует принятой в России классификации витаминов. Витамин РР является водорастворимым. Он входит в Читать полностью…

Витамин N

Автор: adminРубрика: Витамины, Здоровье
20
Дек

Другие названия: липоевая кислота, тиоктовая кислота. Не так давно был открыт, а затем синтезирован липоевая кислота.  Основная функция липоевой кислоты — участие в процессах биологического окисления, в образовании кофермента А (вещества, необходимого для нормального обмена углеводов, белков и жиров). Липоевая кислота играет большую роль в биологических реакциях, обеспечивающих организм энергией. В организме липоевая кислота связана с Читать полностью…

Витамин К

Автор: adminРубрика: Витамины, Здоровье
20
Дек

Основная функция витамина К в организме — обеспечение нормального свертывания крови. Этот также повышает прочность сосудистых стенок. Входя в состав клеточных мембран, он участвует в энергетических процессах, нормализует двигательную функцию желудочно-кишечного тракта и работу мышц. Читать полностью…

Витамин Н

Автор: adminРубрика: Витамины, Здоровье
20
Дек

Другое название – биотин. Биотин необходим для работы 9 ферментативных систем. Он участвует в обмене углеводов, белков, жиров. Этот необходим для иммунной системы, кожи, нервной системы. С помощью биотина организм получает энергию из белков, жиров и углеводов. Биотин нужен для нормальной работы Читать полностью…

Витамин Е

Автор: adminРубрика: Витамины, Здоровье
20
Дек

Е является основным представителем группы антиоксидантов (антиоксиданты — это противоокислительные вещества). Он замедляет окислительные процессы, ослабляет пагубное воздействие окислителей (прежде всего свободных радикалов) на клетки организма. Кроме того, Е необходим для профилактики атеросклероза, Читать полностью…